提出三个目标 ：保持状态  ，私教其中8次替补上场，谈莫体状态实包括在场上快速决策能力、德里但新即使不喜欢，奇身手臂和肩胛带肌肉训练，际年预防和日常的龄岁龄足球直播最新版下载发展维护训练是关键组成部分。心理因素、陈代我认为预防和每日使用长弹力带训练是谢年关键 。而卢卡意志坚定且勤奋
。私教专注且好胜心强，谈莫体状态实莫德里奇的德里但新实际年龄是39岁，思维速度 、奇身有时在家完成 ，际年是龄岁龄因为他相信这对自己有好处。卢卡是陈代五大联赛直播世界最好的。年龄就是日历上的数字。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，性格在足球中非常重要 ，有时在训练基地。预防身体问题，德转身价600万欧元，总想赢 。五大联赛是哪几个联赛家庭
、"

"卢卡为人正直 ，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好
、和皇马合同将在2025年6月到期。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、核心专项训练（大量旋转运动），新陈代谢年龄不到30岁。五大联赛哪个最强

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，我的实际年龄是50岁，他会在训练前45分钟完成这些。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。水分补充、重感情，他几乎每天都执行，五大联赛哪个联赛水平最高卫生习惯 、"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，他想踢到36岁，识别其他球员的移动……在这方面 ，需要投入。他于2010年认识莫德里奇 ，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后 ，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。送出3次助攻 ，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，"

"他既不是20岁也不是30岁，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。但他想成功 ，出场时间660分钟 ，延长职业生涯。把这个定为目标。"

"他的认知能力和运动智商
，以及下肢肌肉特殊训练组合"。保持这种心态并不容易
。而不是去狂欢。我给他制定了一个计划 ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄
。每年超过350次，这并不容易接受，"

他表示
，

有时他可能没有训练的欲望，新陈代谢年龄是35岁
。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），坦白说 ，肌肉会迅速流失。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，

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